Que faire si votre chagrin d'amour ne finit pas ?

Que faire si votre chagrin d'amour ne finit pas ?

Il n’est jamais facile de dormir tranquillement après une rupture amoureuse. Certains même, surtout ceux qui sont les plus attachés à leur ex-partenaire, vont jusqu’à étouffer leur souvenir par des boissons et toutes sortes de drogue, voire même se mutiler le corps. Personne ne peut vous blâmer d’être hors de vous, mais il existe des moyens pour vivre un chagrin d’amour, même s’il ne finit pas.

Il est possible de maitriser le chagrin d’amour

Ce qui est sûr, c’est qu’un chagrin d’amour ne dure pas éternellement, faites confiance au temps et à quelques stratégies adéquates qui peuvent vous aider à reconquérir votre ex. Tout d’abord, vous devez vous accorder un temps de recul. Il est impossible de prévoir le temps nécessaire à un deuil de votre relation, mais vous pouvez tout évacuer au fur et à mesure si vous vous ouvrez à vos amis et proches qui cherchent à vous secouer. Cette période de dépression équivaut à une réévaluation de vous-même et des autres.

Ensuite, cherchez à comprendre puisque la souffrance liée à la séparation est en grande partie causée par l’incompréhension de la situation. Si votre ex ne peut pas vous donner cette satisfaction, n’hésitez pas à consulter un thérapeute ou un love coach et concentrez-vous sur les raisons profondes de cet échec. En allant sur JRME, vous comprendrez pourquoi s’adonner aux plaisirs du corps est important pour surmonter un chagrin infini. Offrez-vous des bains chauds, des massages, de la musique et des bons repas pour dissiper les tensions et atténuer la mélancolie, mais surtout pour prendre soin de vous et de votre estime-de soi. Faites des choses que vous aimez faire.

L’amour de soi, la bête noire des chagrins d’amour

S’il existe un moyen efficace pour surmonter un chagrin d’amour, c’est en effet de réapprendre à s’aimer soi-même. Il est peut être vrai que vous vous sentiez au plus bas, mais votre côté fort(e) et courageux (se) est encore au fond de vous. Autrement dit, travaillez sur vous-même en évaluant vos points forts et vos points faibles. Vous adopterez facilement des méthodes efficaces en tirant des leçons sur l’histoire que vous avez vécue. Dites-vous que la seule personne avec laquelle vous êtes assuré de passer le reste de votre vie, c’est vous. Si vous cliquez ici, vous pourrez apprendre à éviter de sombrer encore dans la mélancolie.

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